2023年の振り返り。強迫性障害は大変だったけど、それなりに充実していた1年でした。

もう2024年になってから1ヶ月が過ぎましたが、去年を振り返っていこうと思います。

とにかく強迫性障害の影響が大きくて、ほとんど家から出ない生活を送ってました。

そんな1年間でしたが、家に引きこもる生活だったからこそ気づいたことも多いです。

自分が楽しく感じることを見つけられて、それをやっている間はストレスや不安が減っていたと思います。

今年はもっとたくさん好きなことを見つけて、頭の中で不安がグルグルする時間を減らしていきたいです。

それでは2023年を振り返っていきましょう！

1〜3月

はじめて髪を染めた

髪色をブラウンに染めてみました。

これまで髪を染めることには興味がなかったけど

という理由で初カラーに挑戦しました。

まずはお試しで一般的なブラウンに染めてみました。

その結果わりとお気に入りな感じに染まって、まわりの人からも似合ってると言ってもらえました（嬉しい）

ちなみに今は髪を伸ばしてます。

櫻坂の3期生にどハマりした

これも自分にとって大きなイベントでした。

社会人になった頃からずっと好きだった坂道グループ。

コロナ禍になってからライブに行く機会がなくなり、少しずつ興味が薄れてきている状況でした。

と思い始めたころに、櫻坂に3期生が加入しました。

もうみんな可愛くて可愛くて、しかも応援したくなるような健気さも持っていて。

そんなこんなでオタクを卒業することはなく、これまで以上に櫻坂が好きになりました（そのかわりに日向坂は飽きちゃったけど）

ちなみに3期生の推しメンは

• 遠藤理子ちゃん
• 的野美青ちゃん
• 山下瞳月ちゃん

あたりが気になってる。清楚で落ち着いている感じの子が好きみたい。

この記事を書いているのは2024年の1月だけど、そこさくを1年ほど見続けた結果、ゲラで明るい向井純葉ちゃんも気になりつつある。

と思う今日この頃でした。

ドルチェのコーヒーメーカーを買った

これは正確に言うと2022年の12月のこと（まあ2023年の振り返りに入れても良いですよね・・）

Rentioっていう家電のレンタルサービスで借りてみて、気軽に美味しいコーヒーを飲める魅力を感じてレンタル後に購入。

春夏秋冬ずっと使ってて、自分の家の中でほぼスタメンの家電だと思います。

そういえば冬のボーナスが予想以上に貰えたので、「なにか自己投資を…！」と思って買った気がする。

そんな今年も散財しております…（生活の質を上げるためだから仕方がない）

どうせ強迫性障害のせいで家から出られないんだから、快適に過ごせる部屋にするのが良いと思う。

さあ次は何を買おうかな…笑

4〜6月

モンハンに飽きてきた

コロナ禍に始めたモンハンRISE。

2022年に大型アプデのSUNBREAK（サンブレイク）が発売されてから、気が狂うくらい徹夜でプレイしていました。

そんなサンブレイクも2023年の5月で最終アプデか終わって、もうこれ以上強いモンスターが登場しないと感じて飽きてきちゃいました。

とりあえず原初メルゼナを何回か倒したら、武器や防具も作らずにそのままswitchを起動しなくなりました。

これまでは「強いモンスターが追加されるかも。それに向けて武器や防具を準備しよう！」というモチベがあったのに

これが最後のアプデだと知ると、急にモチベが下がっちゃったんですよね。

この記事にも書いたように「未来のために何かやること」が好きな性格みたいです。

自分の人生でやりたいことを見つけるきっかけになりそうです。

ありがとうモンハン。最後に良いことを教えてくれて。

2年ぶりに実家に帰った

コロナの不安や強迫性障害が原因で、なかなか実家に帰ってなかったんですよね。

最後に帰ったのは2021年の6月頃だったかな（ワクチン打つのが怖くて怖くて辛かった時期）

一人暮らしの家で生活することに慣れすぎてマンネリ化していたので、いつもと違う場所で過ごすのは脳にとって良い刺激だったと思います。

ただやっぱり強迫性障害の影響が強く出ちゃって

などの不安な気持ちがいつも以上に大きくなったと感じました。

そして一人暮らしの家に帰ったときは、張り詰めていた気持ちが落ち着きホッとした安心感に包まれました。

強迫性障害ってポジティブに考えると「より安心できる状態に近づこうとしている」障害なのかもしれませんね。

完全に治すのは難しそうなので、どうやって付き合っていくか自分なりに妥協案を見つけるのが大切だと思いました。

最新のiPadAir5を購入

実家に帰ったときにiPad Air 5を衝動買いしました。

本当は実家にあるiPad（2018年のモデル）を使いたかったんだけど、まさかのペン書きに対応してないことが判明。

自分がiPadを使いたかった目的は、ゼロ秒思考などのメモ書きに使うことでした。

でもこのタイミングでメモ書きの習慣を始めるつもり満々だったので、最新のiPadを衝動で買ってしまいました。

ヨドバシのオンラインで注文したら、なんと次の日の午前中には届くというスピード感。

おかげでiPadを使ったメモ書きの習慣を始めることができました（ゼロ秒思考はほとんどやってないけど…）

2024年の目標は「ゼロ秒思考を習慣にする」ことですかね。

7〜9月

宅配のお弁当をnosh→筋肉食堂DELIに変更

あまり買い物に行きたくないので、2年前からnoshという宅配お弁当を頼んでいました。

いまだに自粛生活をしていて筋肉が落ちてきたので、もっと健康的になりたいという目的で、より多くタンパク質を摂れる筋肉食堂DELIに変えることにしました。

noshよりも価格が少し高めですが、その分ボリュームも大きく、濃いめの味付けで美味しいです。

2週間に1回で14日分のお弁当が届くので、ほぼ毎日食べないと冷凍庫に入りきらない状態。

と考える選択肢を減らせるのも、内省で考えすぎてしまう自分にとっては良いことでした。

ただ2023年の11月に受けた健康診断では、体重が3kgほど落ちていました（57kgに…）

タンパク質は摂れてるけど、単純に食べる量が少ないのだと感じました。

なので最近になって家の中でも運動をはじめて

などの習慣化を目指しています。

今年の健康診断では、62kgくらいを目指したいと思います。

デスクに彩を求めて観葉植物を買いました

リモートワークが始まって早3年。

今になってデスクまわりに投資したいと考えるようになって、まずは観葉植物を買うことにしました。

夏が近づくタイミングということもあって、「虫が増えるかも…」という懸念がありました。

そのため土を使わっていないTable Plantsという商品を購入。

うちに来てくれた植物たちは

• ガジュマル
• アロマティカス

の2つです。

ワンルームの劣悪な環境だったので、アロマティカスは1〜2ヶ月で枯れてしまいました。

でもガジュマルは相変わらず元気で、冬になってもどんどん伸び続けている圧倒的な成長力。

ウルトラワイドモニターで生活の質がアップ

観葉植物に続いて、デスクまわりの投資をしました。

買ったのはDELLの34インチモニター「S3422DWC」です。

当時は幅90cmのデスクを使っていたので、ウルトラワイドモニターを置くと窮屈に感じました。

ただ、今は幅110cmの電動昇降デスクに変わっているので、あまり圧迫感を感じずに使えています。

2023年に買ってよかったものランキングを記事に書くとしたら、圧倒的にウルトラワイドモニターが1位です。

まずは仕事や勉強面で大活躍していて、エディターとブラウザを1画面にまとめて表示できるのが便利。

しかも趣味（ゲームや坂道グループ）を楽しむときにもフル活用しています。

このあと10〜12月のところに書く予定ですが、PS5のモンハンを全画面でプレイできたので、かなり没頭感があり最高です。

もっと早く買うべきでした…

10〜12月

大きなポッチャマのぬいぐるみを買う

新しい友達が増えました。

ポケモンの「フワフワぬいぐるみ」シリーズから、自分の大好きなポッチャマを購入。

ちょっと大きめのサイズなので置く場所には困ってるけど、とにかく触り心地がフワフワで癒される。

不安なことが頭から消えない自分にとって、悩みや愚痴を話せる相手がいるのは良いことですね。

これからも仲良くしていこうと思います。

新型PS5を衝動買い（モンハン目的）

11月に新型PS5が発売されました。

スペックなどは変わらず本体が薄くなっただけ。しかも値段は+10,000円されてるというデメリットも。

でもモンハンのアイスボーンに興味がありゲーミングPCを買うかどうか悩んでいたので、まずはお手頃な価格のPS5を買うことにしました。

この選択が大正解。

この記事を書いてるのは2024年1月でして、PS5を買ってから約2ヶ月が経っています。

もう休みの日はずっとモンハンばかりやっていて、記録を見たら150時間ほどプレイしていました（1日に2〜3時間もやってる…）

ラスボスの黒龍ミラボレアスと戦えるところまで進めました。

2025年に新作のワイルズも出ることだし、今年はアイスボーンでがっつり練習しておこうと思います。

AKRACINGのゲーミングチェアも購入

デスクまわりの質を高めるために、ゲーミングチェアを購入。

今年はいろいろデスクまわりのグッズを買っていて

いや買いすぎですよね。

ってか買うんだったらリモートワークが始まった2020年頃に買うべきでしょ、って感じもしました。

自分が買ったゲーミングチェアはAKRACINGというブランドで、わりと高級な部類に入るゲーミングチェアでした。

お値段は約50,000円とイスにしては高めですが、毎日使うものなので良い自己投資と考えています。

2〜3ヶ月使ってみた感想としては

といった具合でかなり満足しています。

やっぱり生活の質を高めることは大切だと実感しました。

座ってばかりいないで運動する時間も増やしていこうと思います。

最後に

記事を書くために振り返ってみたら、散財していた1年だった気がします。

でも給料やボーナスが増えたわけだし、自己投資に使ったと考えれば問題なし。

積み立て投資もコツコツ続けていて、総資産学は600万まで増えているので安心です。

無理なく積み立てながら、欲しいものや新しい体験にはお金をどんどん使っていこうと思います。

↓今年はデータサイエンスを学べるスクールに通おうと考えています。

話は変わりますが、つい先日29歳になりました。

今年は20代最後の1年なので、後悔がないように生きていきたいです。