こんにちは、もっちーです。
自分の過去を振り返るために始めた「月刊もっちーブログ」ですが、去年の11月を最後に更新が途絶えていました…。
もっちー継続できなかった…笑
今月は住み慣れた横浜市から引っ越すイベントがあり、過去の思い出を振り返るために2023年に書いたブログを読み返すことに。
そこで「やっぱり過去を振り返られるのは良いこと、そのときの出来事や感情を思い出せる」と感じました。
なので今月から日記ブログの更新を再開しようと思います。
では早速みていきましょう！
強迫性障害に慣れ始める
実家に帰って家族でセブンに行ったことがきっかけで、強迫性障害が治りつつあるかもしれません。
コーヒーやスムージーを買うために、これまで触りたくなかった機会を使う必要が出できました。
これが「嫌なことを体験していく暴露療法」と似ている部分があると思います。
一人暮らしの部屋に戻ったあとでも、セブンへカフェラテを買いに行けるようになりました。
この調子で少しずつ強迫性障害を治していきたいです。
この記事を書いているのは7月上旬ですが、会社のトイレを使うことができました
自分にとっては大きな一歩だと思います！！
（これまでは便座に座るのが怖くて、お腹が痛くても我慢してた…）
ひさしぶりに体調を崩す
6月末になって体調を崩しました。
まずは夜中に38.5℃くらいの熱が出ることからスタート。
その日は熱の影響で筋肉痛がやばくて、まったく眠ることができませんでした（とくに足が筋肉痛に…）
解熱剤を飲んだおかげで37.5℃くらいまで下がりましたが、次は喉に激しい痛みが出できました。
腫れているみたいで飲み込むと激痛が走る感じです。
一人暮らしをしてから初めて地元の病院に行き、喉とリンパが腫れているとのことで抗生物質を出してもらいました。
薬を飲み始めて少しずつ喉の痛みはなくなりましたが、副作用でまったく食欲がない状態に…。
6月末は引越しも控えているため、地元の散歩なとで思い出を作りたかったのですが、ほとんど家で寝て過ごしました（笑）
体調を整えることの大切さを実感した6月でした。
もっちー免疫アップのために筋トレも始めようと思います
横浜から恵比寿に引越し
GWから部屋を探し始めて、6月上旬にようやく申し込み完了。
横浜から恵比寿に引っ越しました。
オフィスが恵比寿に移転になったので、会社まで徒歩10分という神立地。
引越し前の家については別記事に思い出を残しています。
横浜の家も思い出がたくさんあって離れるのが寂しかったですが、恵比寿の新しい家でも楽しみを見つけていこうと思います。
狭めのワンルームなので、ミニマリストっぽい情報も発信できるかも…！
