読書– book –

東野圭吾さんの虹を操る少年を読みました。 ざっくりと感想や気づいたことを書いていきます。 https://twitter.com/mnao_46/status/1634553924010270721?s=20 小説の感...

やりたいことがあるのに、なかなか行動に移せない という悩みがあったので、すぐやる超習慣を読んでみました。 気づいたことなどをメモとして残しておきます。 5秒だけ...

手洗いや確認などの強迫性障害に苦しめられています。 強迫性障害のストレスを少しでも減らしたかったので、プチ強迫性障害という幸せを読んでみました。 強迫性障害を...

不安や悩みが頭の中でグルグルしてる… というネガティブな気持ちを解消するために、言語化の魔力を読んでみました。 読みながら感じたことをまとめていきます。 悩みが...

やりたいことが見つからず、人生がモヤモヤしている という悩みを解決するために、人生の純度が上がる手帳術を読んでみました。 自分と向き合うためのワークを実践した...

こんにちは、もっちーです。 自己肯定感がいつも低めでネガティブな気持ちになりがち… このようにモヤモヤしながら生活しています。 気持ちを明るくするために、自己肯...

こんにちは、もっちーです。 本の要約アプリを使ってみたので、感想などをまとめていきます。 参考にしてもらえると嬉しいです 良かった点 まずは良かった点について書...

こんにちは、もっちーです！ 音声で読書できるを1年ほど使ってみたので、感想を書いていこうと思います。 それでは早速みていきましょう。 オーディオブックを使ってみ...

こんにちは、もっちーです。 今回は「自分を変えるノート術」を読んだ感想を書いていきます。 頭の中のモヤモヤを書き出すことで、不安の解消に繋がることが分かりまし...

こんにちは、もっちーです。 今回はアンデシュ・ハンセンの「運動脳」を読んだ感想を書いていきます。 心拍数をあげることでストレスに対応できる ストレスを感じる時は...