さみしい夜にはペンを持て／古賀史健

古賀史健さんのさみしい夜にはペンを持てを読みました。

文章を書くことの魅力について書かれていますが、それ以外にも生きる上での考え方に繋がる部分も多かったです。

自己啓発本ではなく小説みたいに書かれているので、本を読むのがニガテな人でも読みやすいはず。

気づいたことや今後に活かしたいことを、メモとして書いていきます。

誰にも言えないことを書く

という場合は、その悩みを文章にすることで気持ちが落ち着く可能性があります。

このようなネガティブな感情を文章にしていきます。

これを文章にすることによって、頭の中をグルグルしていた行き場のない不安が「かたちのある考え」に変わっていくことに。

自分はストレングス・ファインダーの1位が「内省」なので、考えすぎてしまう癖があったり…

頭の中から外に出してあげることで、漠然とした悩みではなく、はっきりした考えに変わります。

こうして悩みや不安を客観視できるようになり、どのように対策すべきか気づくチャンスになるのが良い点です。

言葉と違って、文章は書き直せる

口に出した言葉はあとから取り消せないけど、文章であれば好きなように編集したり削除したりできます。

納得がいかなれけば書き直して、それでも満足しなかったらまた書き直し。

こうやって書き直しを続けて、もう変える必要がなくなったら、それが「いまの時点での答え」になるのだと思います。

あとから考えが変わったら、新しい内容にアップデートすれば、その時点での新しい答えになるということ。

ちょっと話が変わりますが、乃木坂46の「地球が丸いなら」という曲に、以下のような歌詞があります。

濡れたサンダルは乾くけど
口に出した言葉は消えない
頭の中ぐるぐる 浮かんでは沈んだり

乃木坂46 地球が丸いなら より引用

前職でヒューストン出張に行ってたときに、よく聴いていた思い出があります。

言いたいことを言葉にできなくて、頭の中をぐるぐるしてた時期だったのかな…

ありきたりな表現しか使えない理由

それは自分の頭で考えることを放棄しているから。

たとえば、ひとつの小説を読んでいるときは

みたいに感じることはたくさんあるはず。

でも、読み終わって感想を書こうとすると

みたいな感想ばかり思い浮かんできませんか？

自分の頭で考えた言葉ではなく、手っ取り早い言葉を使ってしまうのが悪い特徴。

あとで読み返す自分に向けて、手紙のように書く

さみしい夜にはペンを持てでは、日記とは「将来の自分のために書くもの」だと解説されています。

これはブログにも当てはまるような気がしました。

多くの人が検索をとおしてブログを読みにきますが、その中に未来の自分がいるかもしれません。

そこで自分の書いた文章を読み返すときに

って思われないように、使う言葉や装飾を選んでいこうと思います。

ネガティブな感情は「過去形」にして書く

不安や悩みを文章にすることで、いつか自分の過去を振り返るときに役立ちます。

そこで、ネガティブな感情は「過去形」にして書くことが大切です。

このように過去形にして書くことで、ネガティブな感情を終わらせることができます。

その場しのぎな感じもしますが、続けていくことでネガティブな感情に負けないようになるらしいです。

もう一人の自分を見つけるために文章を書き続ける

ここまでに気づいたことで

この2つを詳しく深掘りしました。

この考えをしっかり頭に入れておくことで、自分の書いた文章から「もう一人の自分」を見つけることができます。

誰かに読んでもらえることも嬉しいですが、まずは将来の自分のために書くのが最優先。

いまは不安な気持ちが多くても、いつか自分らしく自由に生きれるようになる気がします。

最後に

表紙のデザインもめっちゃ良いですね。

物語の舞台が海の中なので、情景を感じるような爽やかな色合いになっています。

ちなみに本の最後にはヒミツの封筒があります。

書きたい気持ちはあるけど、どうしても書き出せない人に向けたメッセージ。

気になる人はぜひ本を買って読んでみてください。