こんにちは、もっちーです！
7回目の更新なので、毎週のブログ更新を習慣化できたと思います。
これからはブログではなくてTwitterへの投稿も増やしていきたいです（もっと気軽に感じたことをツイートする）
目次
強迫性障害についての本を読んでます
ブログにも何度か書いていますが、自分は「強迫性障害」です。
なんとか生活している状態ですが、やりたいことを回避するような生活になっているので楽しみを感じることができません。
まずは強迫性障害についての情報を集めて、自分で試せそうな治療をやっていこうと考えています。
今はこの2冊を読んでいます。
出社日の夕方にお腹が痛くなる原因がわかった
コロナ渦になってから、お腹が痛くなる不具合（笑）が続いていました。
症状
- 出社日の夕方に痛くなる
- トイレに行ってもガスしか出ない
- 便秘とか下痢になることはほとんどない
- ゲップが出る回数が増えた気がする
このような症状に2~3年ほど悩まされていました。
空気を吸い込んでしまうことでお腹が痛くなる「呑気症」っぽいと思っていました。
そこで色々と調べてみた結果、ストレスが原因で起こりやすい「噛みしめ呑気症」だったみたいです。
たしかに出社日は在宅の日よりも緊張している事が多いので、無意識に口を閉じて歯を噛みしめていたかもしれません。
そこで試しに口をポカンと開けたまま1日を過ごしてみましたが、まったくお腹が痛くなりませんでした
もっちーもっと早く気づきたかった…！
乃木坂46の飛鳥ちゃんが卒業
ついに飛鳥ちゃんが卒業…！
これで残る1,2期生はそれぞれ一人だけ。
ここ2~3年で一気に世代交代が進んでます。
もっちー新しいメンバーが活躍しているのも嬉しいですが、初期のメンバーがいなくなるのは寂しいですね
卒業ソングは31thシングルかな？（ソロ曲も用意されてそうな気がする）
