今すぐできる『自己肯定感を高める方法』3選

こんにちは、もっちー(@mochi_bbb2)です！

3重苦を背負いながら、生きています。

この中でも『自己肯定感が低い』は、とてもストレスに感じています。

そんな自分は自己肯定感を上げるために、様々なことを試してきました。

そこで効果のあった『自己肯定感を高めるコツ』を3つ紹介しようと思います。

具体的なやり方もお伝えするので、ぜひあなたの生活に取り入れてみてください！

SNSをやめる

まずは『SNSをやめる』ことをオススメします。

これらのSNSを続けていると、どうしても他人と比較しがちです。

↑こんな感じの自慢ツイート(?)ですね。

このツイートを見てしまうと

他人と自分を比較してしまい、自己肯定感は下がってしまいます。

他人と比較する癖がある人は、SNSでの情報収集をやめたほうが良いらしい…

俺だな…

— もっちー◢⁴⁶｜Webエンジニア (@mochi_bbb2) January 14, 2021

本当に見たい情報がない限りは、SNSは使わない方が良いでしょう。

ちなみに自分は「坂道グループ」の情報だけは欠かさずチェックしています

早起きする

2つ目は『早起き』ですね。

この記事を読んでるのが夜だったら、今すぐに寝てください。
（本当は最後まで読んでほしいけど…笑）

いや勉強はしなくてもOKです！

まずは『早く起きることだけ』を試してください。

なぜなら『他の人よりも早く起きてる』という事実が、自己肯定感アップに繋がるからです。

朝6時からプログラミングやってたわ
早起きするだけで自己肯定感あがるからオススメ

（途中でちょっとだけ丹生ちゃんの動画を観たけど）#朝活 #今日の積み上げ

— もっちー◢⁴⁶｜Webエンジニア (@mochi_bbb2) November 3, 2020

勉強する

社会人の1日の勉強時間は『6分』と言われています。

もしあなたが6分以上 勉強していれば、他の人たちよりも意識が高いわけです。

英単語を10問くらい覚えようとしたら、あっという間に6分なんて過ぎてしまいます。

まずは『小さなこと』から始めるのがオススメです。

小さいことから始めると、

みたいに時間を忘れてしまうこともあります。そのあとは自己肯定感がめちゃくちゃ高くなっています。（実体験）

『小さな成功習慣を積み上げる』ことが大切、って何かの本に書いてあった

まさにプログラミングに当てはまると思う💡

1. すごく簡単なことを出来るようになる
2. 自己肯定感が上がる
3. プログラミング楽しい^^

これの繰り返し

— もっちー◢⁴⁶｜Webエンジニア (@mochi_bbb2) November 21, 2020

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